sport

Nađeni su članci: 7

Načini za vitka ramena

Načini za vitka ramena

Sklekovi, vježbe s utezima i možda ... promjena prehrane? Što će nam omogućiti da učinkovito nabacimo mišiće na ramena i zašto bi trebali tražiti dobru metodu za to?

Čitajte više
Kako trenirati bez napuštanja doma?

Kako trenirati bez napuštanja doma?

Nastala je moda na zdravu prehranu i šport. Žene u borbi za lijepim tijelom često odaberu fitness. Kako vježbati kod kuće?

Čitajte više
Kako se učinkovito motivirati za vježbanje?

Kako se učinkovito motivirati za vježbanje?

Želite početi vježbati, ali ne možete u sebi naći potrebnu motivaciju za trening? Predstavljamo nekoliko jednostavnih trikova kako povećati njezinu razinu!

Čitajte više
 Aerobik ili teretana – što izabrati?

Aerobik ili teretana – što izabrati?

Ako nam nije dovoljan jogging, biciklizam ili druga forma individualne rekreacije, vrijedi razmisliti o profesionalnijem pristupu prema brizi o kondiciji.

Čitajte više
Stepper – zašto vrijedi na njemu vježbati?

Stepper – zašto vrijedi na njemu vježbati?

Upoznajte prednosti vrlo efektivnog, ali u Poljskoj malo popularnog uređaja za vježbanje cardio – steppera - te saznajte kako pomoću njega modelirati noge.

Čitajte više
Aerobna Weiderova 6 – način na lijep trbuh

Aerobna Weiderova 6 – način na lijep trbuh

Upoznajte učinkovit način za idealno isklesan trbuh! Ako je Vaš san lijepi trbuh s mišićima, radite Aeobbnu Weiderovu 6!

Čitajte više
10 razloga zbog kojih već danas vrijedi početi trenirati zumbu!

10 razloga zbog kojih već danas vrijedi početi trenirati zumbu!

Dosta Vam je monotonog vježbanja u teretani ili dosadnog trčanja? Počnite gubiti nepotrebne kilograme plešući zumbu! Prije nego što to učinite, obvezno pročitajte što joj je princip i kakve daje koristi.

Čitajte više