fitnes

Nađeni su članci: 5

Načini za vitka ramena

Načini za vitka ramena

Sklekovi, vježbe s utezima i možda ... promjena prehrane? Što će nam omogućiti da učinkovito nabacimo mišiće na ramena i zašto bi trebali tražiti dobru metodu za to?

Čitajte više
 Aerobik ili teretana – što izabrati?

Aerobik ili teretana – što izabrati?

Ako nam nije dovoljan jogging, biciklizam ili druga forma individualne rekreacije, vrijedi razmisliti o profesionalnijem pristupu prema brizi o kondiciji.

Čitajte više
Stepper – zašto vrijedi na njemu vježbati?

Stepper – zašto vrijedi na njemu vježbati?

Upoznajte prednosti vrlo efektivnog, ali u Poljskoj malo popularnog uređaja za vježbanje cardio – steppera - te saznajte kako pomoću njega modelirati noge.

Čitajte više
Aerobna Weiderova 6 – način na lijep trbuh

Aerobna Weiderova 6 – način na lijep trbuh

Upoznajte učinkovit način za idealno isklesan trbuh! Ako je Vaš san lijepi trbuh s mišićima, radite Aeobbnu Weiderovu 6!

Čitajte više
10 razloga zbog kojih već danas vrijedi početi trenirati zumbu!

10 razloga zbog kojih već danas vrijedi početi trenirati zumbu!

Dosta Vam je monotonog vježbanja u teretani ili dosadnog trčanja? Počnite gubiti nepotrebne kilograme plešući zumbu! Prije nego što to učinite, obvezno pročitajte što joj je princip i kakve daje koristi.

Čitajte više